全民瘋運動一起甩掉體脂肪 Getting rid of body fat

全民瘋運動一起甩掉體脂肪 Getting rid of body fat

主題介紹
全民瘋運動一起甩掉體脂肪 Getting rid of body fat

課程簡介
本課程將介紹三種熱門飲食法的特色,以及在健身房中常見運動類型跟器材的英文

Popular diet plans…
1.The Dash Diet
2.The Mediterranean Diet
3.The Ketogenic Diet

When you are hitting the gym…
1.Popular workouts  熱門運動
   ex. 除了私人教練之外還有各種團體訓練或徒手訓練的課程有哪些
2.Popular equipment for cardio  有氧訓練
   ex.跑步機其實不是running machine而是....,還有像滑步機、飛輪、階梯機...等
3.Popular equipment for weights  重訓器材
   ex.包括現在很夯的壺鈴、健身人士必用的啞鈴、多功能訓練機...等

課程安排
#1 全民瘋運動一起甩掉體脂肪

常見問題
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Maddy
美國芝加哥University of Illinois at Chicago大學
Education in Instructional Leadership碩士
曾任職Kaplin芝加哥大學
曾任職國內多所知名英語教育機構擔任英文教師
TOEIC:990分/級 (滿分)
TOEFL:113分/級
IELTS:8.5分/級

很多同學會問我要怎麼學好英文?這是一個很模糊的問題,首先應該想想自己學習的動機與目的是什麼?不管各位同學的學習目標是什麼, 套一句瑜伽大師Sri K. Pattabhi Jois的金句 “Do your practice and all is coming.” 做好你的練習一切將會到來, 這不是在說廢話嗎?但很抱歉, 這是千真萬確的事實。很多人容易被 “每天只要五分鐘讓你的英文變成abc” 等等聳動的標題吸引, 但真的有可能嗎?除非你是天才, 不然世上為何如此旅居國外多年的台灣人廣東話說的比英文好?所以到底要怎麼學好英文呢?就跟所有的事物一樣,就算再怎麼有慧根, 一天沒有至少半到一個小時的練習是不可能的!那以下就為大家整理如何在有限的時間內充分練習吧!


一:有技巧地“重覆”學習

這其實是我觀察學生得來的方法啦~那就是同樣的主題不斷的重覆上. 這個方法對於繪畫課特別有用 如果課程是沒有限制的情況下, 可以重覆的上或許有人會覺得無趣或浪費時間但其實每個老師教的內容會不一樣 同學反應也會不一樣. 不僅可以加強記憶 對於那些比較沒有個人想法的同學在聽了老師們的例句或是同學們的意見後也可以舉一反三增加自己表達的能力


二:選你喜歡的多聽多看

不管是網路大家推薦的youtube視頻或是學習的app,可以多去看看或下載試用感覺是否適合自己. 就連平常一些似沒營養得或是開箱文的影片,都可以把輔助的字幕功能打開 選自己有興趣的影片不管是影集或是網路視頻多聽多看進步速度真的會超乎你想像的


三:不要想著一步登天

學英文不要想一步登天,一開始就要去看bbc/cnn, 那種東西就算是英文不好的外國人也是看不懂的!試著把現在要學的東西拆解成最小、最簡單能記住的方式來記,一步步輕鬆學習可以試著先把社群網站或是手機設定成英文增加自己英文的刺激. 也可以將平常的筆記 日誌等 以英文書寫增加自己用英文表達的機會. 

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